2018年12月15日 更新
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ノンレム睡眠
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最近ノンレム睡眠の時間が短いです。 僕はスリープマイスターというアプリで自分の睡眠を計測しているのですがノンレム睡眠の割合が35パーセントの日がよくあります。 十代の平均的なノ... ...


ノンレム睡眠とレム睡眠の関係を教えてください。 1 ノンレムのあとにレム睡眠が来るのですか? 2 ノンレムのなかにレム睡眠が入っているのですか? ...


深いノンレム睡眠をしたくて質問します。 自分は、いつも、睡眠が浅いほうでこまってます。 なるべく深いノンレム睡眠をしたいです、そこでそれの、方法などあれば教えてください ...


毎日夢を見てていい眠りができません。 ノンレム睡眠とかなんとかがありますが、 夢を見ないいい眠り方を教えてください。 睡眠時間はいつも23時から25時ぐらいに寝て8時から11時に起き... ...


私は中学の時から長時間寝ても授業中よく居眠りをし、ほぼ毎日夢も見ています これは、ノンレム睡眠が出来ていなくていい睡眠の質が取れていないという事なんでしょうか? グラフはsleep... ...