2018年12月15日 更新
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バランスボール
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私はデザイナーをしていて、主にデスクワークです。 ある有名なデザイナーの方が バランスボールによる体幹トレーニングをやっているらしく、 それを行うようになってから作業効率が上... ...


バランスボールをパソコンデスクの 椅子替わりに使いたいと思っています。 2つお聞きしたいのですが・・・ (どちらかでも、けっこうです) ●実際、バランスボールを椅子替わりに使っ... ...


バランスボール使ったエクササイズをしてみたいと思っています。 ボール購入時に添付されていたエクササイズ例に「ボールの上で両脚を上げてバランスをとる」というのがあり、3分ほど... ...


こんにちは。 腰痛に悩んでおりバランスボール(エクササイズボール)をやってみようかと思ってます。 大きいので出来れば購入するよりもジムなどでやりたいと思いますが、なかなか出来... ...


ダイエット目的なのですが、 外で有酸素運動をする時間がないので 家でお風呂上がりに筋トレをして、 そのあとにバランスボールを利用してます。 そこで質問なんですが バランスボー... ...