2018年04月25日 更新
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ピラティス
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ピラティスの動きは地味ですが本当に効果があるのでしょうか? 今度、マンツーマンでピラティスを習うかもです。 スポーツジムなんかの大勢でやる初心者用ピラティスしか経験ないです... ...


バレエをしている17歳です。 以前にピラティスをやったことがあるのですが、あまり汗もかかないし疲れないのに体重が減っていたんです。 ヨガも以前やったことがあるのですが、ポーズ... ...


ピラティスとは一体どういった効果があるのでしょうか? ピラティスのやり方がイマイチわからないので教えてほしいです。 お願いします。 ...


今夏から仙台に住むことになりました。 スポーツクラブ等ではなく、ヨガ・ピラティス専門のスタジオを探しています。 ピラティス暦は一年程です(^_^) ...


体重と体脂肪を減らしたいです。 ヨガとピラティスで痩せますか? ヨガとピラティスはDVDを見ながら家でやろうと考えています。 ...