2018年08月15日 更新
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ピラティス
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ピラティスの動きは地味ですが本当に効果があるのでしょうか? 今度、マンツーマンでピラティスを習うかもです。 スポーツジムなんかの大勢でやる初心者用ピラティスしか経験ないです... ...


バレエをしている17歳です。 以前にピラティスをやったことがあるのですが、あまり汗もかかないし疲れないのに体重が減っていたんです。 ヨガも以前やったことがあるのですが、ポーズ... ...


ピラティスとは一体どういった効果があるのでしょうか? ピラティスのやり方がイマイチわからないので教えてほしいです。 お願いします。 ...


ちょっとした事ですが聞いて下さい。 昨日近所のジムに行ってピラティスのクラスに参加してみて驚きました。 ヨガはあんなにキツかったのに、ピラティスはとっても癒される!! ヨガは穏... ...


ヨガとピラティスについて 身体を柔らかくして、姿勢などを正して、 必要な筋肉をつけて綺麗な体型になりたいと思いヨガかピラティスを始めようと思ってます! 初心者なのですが、どち... ...