教えてビタミンB2

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ビタミンB2は脂質と糖質の代謝を良くすると言われてますが、それってビタミンB2をとるときに一緒に食べた脂質や糖質の代謝をするのか、元々体内にある糖質や脂質の代謝を良くするのかど... ...


お医者さんからビタミンB2とビタミンB6が足りない、との指摘がありました。 ビタミンB2とビタミンB6は、体にとってどんな役割があるのですか? サプリメント等でなく、通常の食事の中で摂... ...


こんにちは。 中学生の女子です。 私は、食事を記録することで、一日のカロリー・その他三大栄養素・ビタミン類の摂取状況を確認できるサイトを毎日利用しています。 そのサイトで見... ...


度々口内炎になります。 予防するには、普段の食生活が大切と聞きました。 口内炎には、ビタミンB2の摂取がよいそうですが、 ビタミンB2を多く含む食品といえば、レバー、牛乳等で・・... ...


こんにちは。 20代男です。 口内炎ができて困っています。 口内炎にはビタミンB2,B6が効くと薬局でサプリメントを勧められたのですが,できれば食事で補いたいと思っています。 ビタミンB... ...