2018年10月23日 更新
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腰痛ストレッチ
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いま、高校3年なのですが、 たまに腰痛になります。 中学3年のときにアメリカンフットボールをしていて それで腰痛をもったのですが、 ちゃんと準備体操やアップ、終りにダウンなどを... ...


最近腰が痛くなるのが気になりネットで色々と調べたのですが どうも股関節が固いのが原因だということがわかりました。 その為ストレッチを始めようと思い立ったのですが 開脚前屈ど... ...


美容師をしています。 何年か前から腰痛でしたが、 ここ最近朝起きられないくらいの激痛が腰に。 病院に行ったら定期的なリハビリの通院と自宅でのストレッチをすすめられました。 子... ...


腰痛のいいストレッチはありますか? ...


腰痛に効くストレッチや改善法教えて下さい ...