2018年05月23日 更新
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ピラティス
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ピラティスの動きは地味ですが本当に効果があるのでしょうか? 今度、マンツーマンでピラティスを習うかもです。 スポーツジムなんかの大勢でやる初心者用ピラティスしか経験ないです... ...


バレエをしている17歳です。 以前にピラティスをやったことがあるのですが、あまり汗もかかないし疲れないのに体重が減っていたんです。 ヨガも以前やったことがあるのですが、ポーズ... ...


ちょっとした事ですが聞いて下さい。 昨日近所のジムに行ってピラティスのクラスに参加してみて驚きました。 ヨガはあんなにキツかったのに、ピラティスはとっても癒される!! ヨガは穏... ...


ピラティスとは一体どういった効果があるのでしょうか? ピラティスのやり方がイマイチわからないので教えてほしいです。 お願いします。 ...


今夏から仙台に住むことになりました。 スポーツクラブ等ではなく、ヨガ・ピラティス専門のスタジオを探しています。 ピラティス暦は一年程です(^_^) ...