2018年07月20日 更新
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ランニング
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週3で、毎回5kmジョギングしたら痩せますか?? また、ジョギング、ウォーキング、ランニングの中で、同じ距離運動するならどれが1番消費カロリーが高いですか? ...


ランニング、ジョギングについてなのですが、食後どれくらいの時間が経ってから走るのが体に負担をかけないですむのでしょうか? 夜8時以降にランニング、ジョギングして大丈夫ですか? ... ...


ランニング・ジョギングのときの服装などについて この夏から体力向上のためにランニングやジョギングをやろうと思いました そこでなんですが 走るときの服装上から下までどんなもの... ...


こんにちは! 私は7月からダイエットのため ジョギングをはじめようと思っています(・・´!! (慣れてきたらランニングにしようかと) そこで質問なのですが、 ジョギングするなら朝と夜ど... ...


ランニングとジョギングは何が違うのでしょうか? 走るスピードでしょうか? 距離でしょうか? ...


毎日が時間管理できて、面倒くさがりでも「趣味や習慣」はございますか? 当方、運動不足で、普段テレビばかり見たり、カフェぐらいにしか行かないので、 何か有益な趣味や習慣が欲しいです。 筋トレやランニングもあまり長く続きません。 囲碁や将棋なども弱くて苦手です。 ...