教えてハマグリ

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2018年06月25日 更新

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ハマグリ
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以前、寝る頃たまに右足のふくらはぎがだるくて落ち着かずにシップ貼って寝ることはあったのですが、ここ最近毎日のように右ふくらはぎがだるくて眠れず、何度も起きてマッサージしたり、シップを貼ったりして(シップを貼ると眠れる)寝不足気味です。 日中もだるかったりする時があるので、歩いてみたり、かがんでみたり、日中は色々と工夫はできるのですが、さすがに寝る時間ともなると… 現在やってみているのが、脚を高くしてみたり、シップを貼ったりといった感じです。 なんか解決策がないでしょうか? 一番はだるさがなくなる事が一番いいのですけどね…(苦笑) ...

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